Välkommen till en mjuk dag i gemenskap med möjlighet att läka, integrera, fylla på och släppa taget med hjälp av Soundhealing och Yinyoga. Vi utforskar elementet trä och hur vi kan skapa mer balans i skiftet mellan vinter och vår. En vilsam dag med intentionen att vila in våren tillsammans.
Dagens innehåll:
Vårstädning av energikroppen(breathwork samt individuellt energiarbete av Malin och Ludde)
Yinyoga, tema träelementet
Fika
Extra lång vila med Soundhealing, tema träelementet
Samtalscirkel
Om Soundhealing
Människan har alltid använt sig av ljud för att främja läkning, meditera, i ceremoni, för att slappna av, för att skapa harmoni och balans. Soundhealing kan vara ljud från instrument, från objekt, sång, mantran eller ljudande på olika sätt, olika naturljud(vågor, vind) men även tystnad.
Malin är utbildad Sacred Sound Ceremony Fascilitator. Hon är även utbildad i intuitiv gong steg 1 + 2 samt klangskålar och mantra. För att läsa mer om Malin klicka här.
Om Yinyoga
Yinyoga är en lugn form av yoga där varje position hålls i tre till fem minuter, ibland kortare och ibland längre. Yinyoga har sitt ursprung i TCM(traditionell kinesisk medicin) rörelserna och positionerna baseras på meridianerna i kroppen. I Yinyoga fokuserar man på bindväv, fascia, andningen och att skapa lugn i sinne och kropp.
Malin är utbildad i Yin Yoga i fyra moduler totalt 115 h. Hon är även utbildad Certifierad Kundaliniyogalärare och inom Global Yoga.
Praktiskt
Ha på dig mjuka bekväma kläder.
Ta med en extra filt*, tröja och/eller sockar om du är frusen.
Ögonkudde(valfritt) eller något att lägga över ögonen.
Penna och papper.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet. Du kommer som du är och får det du behöver.
*I salen finns det att låna: yogamatta, filt, kudde samt bolster.
Plats: I vårt hem på Vikbolandet ca 30 minuter utanför Norrköping. Obs! I huset finns hund och katt.
Investering: 550:- Betalas på plats via Swish
Platser: 8 st
Anmälan: Mail med namn och telefonnummer till vagavaravild@gmail.com
Varmt välkommen!